Cabinet de sophrologie Lyon 69001 | Sophrologie Solution
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Avec la sophrologie, la solution est en vous ! 24, rue de Crimée 69001 Lyon
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DU LUNDI AU VENDREDI - 9:00 - 19:00
Fatiha CHARI-DI FRANCO  Sophrologue
GESTION DU STRESS Le stress, reflet d'une société moderne, ce caractérisée par un état de tension, qui perturbe l'organisme et le psychisme. EN SAVOIR PLUS SUR CE DOMAINE D'INTERVENTION CONFIANCE EN SOI, LÂCHER PRISE Confiance en soi et lâcher prise, deux expressions à la mode derrière lesquelles se cachent une réalité séculaire et des applications puissantes pour progresser en sérénité et en créativité personnelle. EN SAVOIR PLUS SUR CE DOMAINE D'INTERVENTION PRÉPARATION MENTALE SPORTIVE Pour parvenir à un haut niveau dans de bonnes conditions, beaucoup de sportifs utilisent la sophrologie en préparation mentale EN SAVOIR PLUS SUR CE DOMAINE D'INTERVENTION PRÉPARATION MENTALE AUX EXAMENS? CONCOURS... La sophrologie est un outil efficace de préparation mentale aux examens. Passer un examen, un concours, se présenter à un oral, parler en public, autant de sources de stress que nous ne gérons pas toujours facilement. EN SAVOIR PLUS SUR CE DOMAINE D'INTERVENTION SOPHROLOGIE CRÉATIVE ADAPTÉE AUX ENFANTS A PARTIR DE 5 ANS A travers le jeu et des activités divertissantes, votre enfant va découvrir des techniques de relaxation, apprendre à se centrer sur son corps et se mettre à l’écoute de lui et des autres. EN SAVOIR PLUS SUR CE DOMAINE D'INTERVENTION

Fatiha CHARI-DI FRANCO, Sophrologue

La sophrologie

la sophrologie est une méthode pratique douce et naturelle qui est accessible à tous ; elle vous permettra de trouver des solutions en mobilisant les potentiels que possède chaque individu. Le sophrologue est un stimulateur de ressources qui vous accompagne sur le chemin de l’épanouissement personnel , du bien-être mais aussi sur celui de l’efficacité, de la performance et de la sérénité selon les besoins de chacun.

 

« Lorsque nous cherchons à être meilleurs que nous le sommes, tout devient meilleur aussi autour de nous. »

Paulo Coelho

 

La sophrologie est aussi une science qui étudie la conscience humaine, c’est
un ensemble de techniques et de méthodes créées par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

La sophrologie est une technique psycho-corporelle car elle agit à la fois sur le physique et le mental ; elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale (visualisations).
La sophrologie vise l’équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, apprentissage) et nos comportements. Elle aide notamment à gérer le stress, à optimiser vos chances de réussite à un examen ou une compétition, à préserver votre santé mental et physique, à lâcher prise et à renforcer la confiance en soi, à se recentrer…Ses champs d’applications sont nombreux et vont de la préparation à la naissance à l’accompagnement en fin de vie.

Elle est accessible à tous et permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d’améliorer sa qualité de vie.
Ses résultats et son efficacité sont reconnus par les neurosciences.

Confidentialité

Le sophrologue est tenu au respect absolu du secret professionnel envers ses clients, de manière à assurer la protection du cadre d’exercice professionnel.

Dans la conduite des groupes, il informera les participants de l’extension du secret professionnel à chacun d’eux.

Témoignage

Références